【生物鐘經常變化紊亂會傷健康】

　　中醫發現，有些朋友由於經常要加班出差，因此，生物鐘經常變化紊亂。而生物鐘經常變化紊亂，會損傷你的健康，導致你的中醫體質出現問題。究竟，生物鐘經常變化紊亂，會給健康帶來多大的影響?

　　網傳器官工作時間準嗎?

　　有合理性，但存在誇大和不準確之處

　　網傳器官工作表稱，“一般吸煙的人早上咳嗽得厲害，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。”“凌晨7點—9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。”這些說法是否科學?

　　專傢認為，依據中醫理論，凌晨3點—5點是氣血流註肺經之時，此時人體處於深度睡眠，有利於分配全身的氣血。如果吸煙的人肺氣虛弱，主呼吸的功能減弱，就會出現凌晨咳嗽厲害的表現。

　　對於吃早餐的建議，專傢說，脾胃為“後天之本，氣血生化之源”。長期不吃早飯會導致氣血生化乏源，還會引起脾胃功能虛弱，進一步影響氣血的生成，出現“氣虛、氣短”。

　　“氣道覆蓋的纖毛起到排出空氣中污染物的作用。吸煙使纖毛麻痹不能正常工作，污染物容易進入呼吸道深部並導致炎癥。睡眠後因停止吸煙，纖毛功能得到修復，將毒素及分泌物向上送出，所以晨起咳嗽。”