白領麗人護眼抗疲勞的妙招
文章分類：生活養生
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女性在工作中常常都必須面對電腦，而很多時候用眼時間過長，導致眼部疲勞，眼睛問題跟隨著女性衍生出來，如何能讓自己眼睛舒服抗擊疲勞呢？
白領麗人護眼抗疲勞的妙招
上班時保持間歇休息 職業女性如果連續使用電腦6~8小時，應每隔1~2小時休息一次，讓眼睛離開電腦10~15分鐘；工作1小時後最好離開電腦屏幕，註視遠方目標，直到清楚後再維持10幾秒鐘。如果工作特別忙碌，可以利用接電話、去衛生間的時間閉閉眼睛，緩解眼睛的疲勞狀態。 讓眼球做運動 如果盯著電腦屏幕已經一小時瞭，你需要做一些眼球運動來緩解眼睛疲勞。例如，向上望，同時呼
