【初春曬太陽的好處】
文章分類：中醫養生
你也會想看的：【蘿卜的營養價值】
“陽光是個寶，曬曬身體好”。陽光不僅是維生素D“活化劑”，也是天然“保健藥”之一。曬太陽會使人產生一系列生理變化，比如加快血液循環，促進維生素D的生成及鈣質吸收，預防骨質疏松，殺死多種病毒、細菌等。
曬太陽
老宗醫養生在線特邀專傢王海東表示，人體體內正常的臟腑功能全靠陽氣來支撐，陽氣充盈，人體對抗疾病的能力就會提高。曬太陽，能很好地起到補陽氣的作用，而在中國古代《黃金內經》中就有“背為陽”的理論，所以，以曬背部為佳。現代醫學也證實，人的背部皮下蘊藏著大量的免疫細胞，通過曬太陽可以激活這些免疫細胞，達到疏通經絡、流暢氣血、調和臟腑、祛寒止痛的目的。此外，初春的太陽可以改善情緒，緩解抑鬱，釋放壓力。誒過紐約大學蘭貢醫學中心皮膚科教授雷爾·瑞
