【緩解眼睛疲勞具體操作方法】

眼疲勞主要是由於人們平時全神貫註看電腦屏幕時，眼睛眨眼次數減少，造成眼淚分泌相應減少。它會導致人的頸、肩等相應部位出現疼痛，還會引發和加重各種眼病。小編為大傢帶來怎麼緩解眼睛疲勞小竅門，緩解眼睛疲勞，預防眼部疾病。

如何緩解眼睛疲勞

　　緩解眼睛疲勞具體方法：

　　1、每天眨眼300次

　　在睜眼凝視變動快速的電腦屏幕時，眨眼次數會減少到每分鐘4～5次，造成淚液分泌嚴重不足，就會出現眼睛幹燥酸澀的癥狀。因此特意眨眼，對眼睛的保護非常有效。一般而言，每天特意眨眼300次比較合適，不僅有助於促進淚液分泌，而且能緩解眼球幹燥