如何增強幼兒抵抗力

如何增強幼兒抵抗力？這是許多傢長都很關心的問題，專傢認為可以多給兒童吃一些增強免疫力的食物。那麼哪些食物是可以增強抵抗力的呢？跟小編一起來瞭解一下吧！

　　如何增強幼兒抵抗力　　老宗醫養生在線專傢認為，幼兒還在發育期，隻要調理的好抵抗力自然會得到提高。可以多吃一些黑木耳、香菇等食物。　　1.黑木耳：黑木耳中含有豐富的鐵和鈣，常吃黑木耳，能有效預防兒童缺鐵性貧血，增強幼兒抵抗力。而同時黑木耳也是極易消化的食物，因此多吃黑木耳對兒童是很有好處的哦！　　2.香菇：香菇中含有豐富的蛋白質和維生素，對兒童的發育很有幫助。同時香菇中還含有能促進兒童鈣吸收的物質，不僅促進兒童骨骼的生長，還能增強幼兒抵抗力。但值得註意的是，兒童消化系統也是比較弱的，因此香菇一定要煮爛瞭再吃。　　3.酸奶：酸奶中含有大量的