減肥的5個秘籍 購物也能減肥
文章分類：生活養生
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6個減肥的細節讓你每天享瘦，淋浴房是個極好的瘦腿的地方，你可以通過抬腿運動緊實小腿的線條。長期堅持有效，讓你輕輕松松就瘦身，一起來看看吧。
減肥的5個秘籍 購物也能減肥
1.淋浴瘦身法 淋浴也可以瘦身哦，將水溫調的偏涼一些，此時你的身體不得不加快血液循環以維持人體的正常溫度，在此過程中你將消耗100卡路裡的熱量。 2.購物也能減肥 不用去健身房，在你去超市購物的途中跑步前進，就可以消耗每小時144卡路裡的熱量。另外在購物的過程中，加快步伐行走，提一箱牛奶，推一輛堆得滿滿的購物車都可以消耗熱量，就連購物後，將大包小包的東西往車上搬的時候也都
