男人工作疲勞吃什麼 如何改善男人疲勞

文章分類：生活養生
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一向自我感覺非常健康的身體，卻突然開始出現不斷的疲勞感，就算充分休息以後也無法消除工作上的倦怠以及疲勞感。而且每天早上都總是覺得睡不醒，靠著喝咖啡來提神，才又勉強撐過一天，可這並不是長久之計。男人工作疲勞吃什麼可以調理呢？如何調理呢？下面就來看看吧！

男人工作疲勞吃什麼 如何調理男人疲勞

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　　男人想要緩解工作疲勞，那麼在日常飲食中就不能少瞭堿性食物，要多吃一些新鮮的蔬果以及菌藻類食物，如紫甘藍、芹菜等都是非常有效的食物。這些食物可以在人體內起到中和疲勞元兇“乳酸”的效

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