關節風濕怎麼預防
文章分類：生活養生
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隨著生活節奏加快，社會壓力大，作息沒規律，人們身體的健康指數一直下滑。風濕性關節炎就是其中最常見的，不但 帶來生活不便，也對身體健康造成威脅。那麼關節風濕怎麼預防好？
關節風濕怎麼預防
第一、註意勞逸結合根據自身實際情況，自定一個良好作息時間，飲食計劃等。生活中關節風濕患者註意，活動和休息要適度，不要把自己 弄到太勞累，這樣不僅不能幫助關節恢復，還可能加重病情。因此，一定要勞逸結合，不讓濕氣寒氣趁虛而入。第二、預防感染疾病預防其他疾病的感染也會降低患關節風濕的可能性，比如咽喉炎，鼻竇炎，膽囊炎等疾病。遇到一定要及時治療切勿耽 誤，這些疾病都極有可能成為你患上關節風濕買下的伏筆。第三、加強鍛煉身體預防關節風濕，就必須增強身體抵抗力，免疫力等多方面。因此，在平時要多參加鍛煉，像跑步，
