【吃石榴吐籽嗎】
文章分類:養生膳食
你也會想看的:緩解孕期腰酸疼痛又能養胎的蓮子糯米粥
石榴的營養特別豐富,含有多種人體所需的營養成分,果實中含有維生素C及B族維生素,有機酸、糖類、蛋白質、脂肪,以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析,石榴果實中含碳水化合物17%,水份79%,糖13~17%,其中維生素C的含量比蘋果高1~2倍,而脂肪、蛋白質的含量較少,果實以品鮮為主。
吃石榴的好處
孕婦吃石榴好嗎
懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發育受損的幾率。並可以有效地改進食欲不振的癥狀,減輕孕婦的嘔吐疼痛,增加營養吸收。因此孕婦吃石榴不僅是可以的,而且對自身及胎兒都有好處。
孕婦吃石榴的三大好處
1、 緩解孕吐、惡心癥狀。懷孕期間,很多孕婦會出現孕吐、惡心等現象,這時吃石榴可以有效減輕這些癥狀。