介紹幾種提高免疫力的方法
文章分類：生活養生
你也會想看的：【外感風寒】
免疫力是人體自身的防禦機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物病毒、細菌等)，處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力。那怎樣才能提高免疫力呢？下面教你幾種方法。
介紹幾種提高免疫力的方法
1、給鼻子做好保暖工作 天氣寒冷容易感冒的一個重要原因，就是鼻子沒有做好保暖工作，鼻子的溫度通常會低一些，這很容易降低對傳染的抵抗力。如果實在太冷，不妨提前戴好口罩或圍巾，幫鼻子取暖。 2、多喝酸奶 酸奶中的益生菌能很好的提高機體免疫力和抗病能力，在幫助腸胃蠕動的同時很好的調節瞭甲狀腺的平衡，所以千萬不要小看每天一杯酸奶的力量哦
