綠豆薏米芡實粥 “養生”最好不過一粥
文章分類：養生膳食
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隨著氣候的不斷變化，空氣的濕度越來越重，於是，“祛濕”被人們掛在嘴邊，網上有很多祛濕的偏方，但專傢指出，中醫祛濕的經典方相差並不大，但祛濕主要分為濕熱和寒濕兩種，祛濕也要根據不同的體質進行，例如綠豆薏米芡實粥，在生活當中就是比較好的養生粥，但人們也不能隨意食用。
綠豆薏米芡實粥 “養生”最好不過一粥
在《神農本草經》當中，將薏米列為祛濕上品，能幫助治療濕痹、利腸胃、消除身體水腫，健脾養胃，長期食用有益身體，而豆類也是具有很好的利水消腫、健脾養胃的作用。 綠豆薏米芡實粥是很好的健脾養胃的食物，但這款膳食卻不適合脾胃功能較差的人。綠豆薏米芡實粥
