【平和體質如何養生】
文章分類：中醫養生
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根據不同體質的特征制定適合自己的日常養生方法，常見的體質類型有平和質、陽虛質、陰虛質、氣虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣鬱質、特稟質九種。
平和體質如何養生
人體的生、老、病、死等生命過程帶有明顯的個體特異性，那是因為人有不同的體質，體質對疾病的診斷、治療、預防以及養生保健均有重要意義。下面主要介紹一下平和體質的養生方法。平和體質養生平和體質是指陰陽平和，臟腑氣血功能正常，先天稟賦良好，後天調養得當的個體體質，即一般健康人的體質狀態。體質特點體形勻稱健壯，面色紅潤，有光澤，頭發潤澤而稠密，富有光澤和彈性，目光有神，鼻色明潤，嗅覺通利，唇色紅潤，無口腔異味。舌質色淡紅，舌苔薄白，食欲、睡眠良好，大小便正常，脈和而有神。精力充沛，不容易疲勞，對寒熱均有較好的耐受力。平時患病少，肌肉結實。性格隨和
