吃晚間西紅柿減肥吧

晚間西紅柿減肥法對於西紅柿的處理並沒有太多的要求，你可以簡單地把西紅柿當水果生吃，也可以做成自己喜歡的西紅柿料理，相當簡單。不過，煮熟後的西紅柿含番茄紅素居然是生西紅柿的1.6倍，所以大傢還是盡量把西紅柿煮熟瞭才吃比較好。

吃晚間西紅柿減肥吧

　　那麼下面，我們就馬上為大傢奉上美味又營養的西紅柿料理菜譜吧!　　番茄炒蛋　　材料：番茄(番茄要挑個大的肉茄)、雞蛋　　做法：　　1、番茄去皮切成小塊，雞蛋下些許的鹽打發均勻；　　2、鍋裡下油，燒至大熱，然後關火，用餘溫把蛋炒至八成熟，盛起備用；　　3、然後炒番茄，下鹽、糖、陳醋、醬油調味；　　4、番茄炒好後加入雞蛋，拌勻即可上碟。