夏季快速減肥食譜
文章分類：生活養生
你也會想看的：散步的5種方式 有效減肥瘦腿
如今的減肥方法數不勝數，三天快速減肥瘦身，你相信嗎?難道你不想擁有苗條的身材，那就一起來看看小編3日快速減肥食譜的方法吧：
夏季快速減肥食譜
在美國，這個神奇的“3天減肥食譜”流行瞭達22年之久，時間的檢驗的確證明瞭它低熱量，低糖分，還提供足夠的能量。 “3天快速減肥食譜”是一個詳盡的減肥餐計劃，需要使用者嚴格地遵守。食物份量必須控制得剛剛好，過量就達不到減10磅的效果瞭。同樣，即使你不餓，也要按時吃東西，份量不足也會壞事。堅持3天以後，接著的4到5天回復到正常的飲食，再進入下一階段的3天節食計劃。(一磅約為0.9斤) 第一天： 早餐，黑咖啡或者茶，加1到2小包的糖或者相同份量的調味劑，1/2個柚子或者柚子汁
