絕對想不到 足療竟然能養發護發
文章分類：生活養生
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很多人會覺得奇怪為什麼足療能養發護發，會存在聯系實際上我們身體中的各個社會以及關節都會是相互連接的，隻要我們正確的去運用這些穴位，那麼就可以起到很好的保健功效。
絕對想不到 足療竟然能養發護發
1.叩擊法 把手握成拳頭來敲擊腳底和腳踝。每個腳敲50下，每天敲一次。 2.摩擦法 可用手掌魚際來回摩擦足底，左右各50次，使足蹠皮膚微熱。 3.踩踏法 赤足直接踩踏高低不平的路面或物體，如卵石路、健身地毯、健身拖鞋，或赤足踩踏健身球(或高爾夫球)前後來回滾動，以刺激足底。 4.按壓法 用拇指用力按壓腳底的反射區，最好是感到有酸脹的感覺。也可用
