中醫食療方緩解眼睛疲勞很有效
文章分類：生活養生
你也會想看的：日常生活裡怎麼解酒
在眼部疲勞很普遍，因為現在很多朋友需要長時間的面對電腦，或者因為工作加班而得不到好的休息，當我們出現眼部的疲勞時往往會感覺到眼睛幹澀，頭暈等，甚至嚴重的還會發生惡心嘔吐的現象，那麼，我們如何利用三餐來幫助我們擺脫眼部疲勞呢？
中醫食療方緩解眼睛疲勞很有效
保護眼睛、防止視力傷害、減緩眼疲勞，除瞭光線適宜、保持正確的操作姿勢、保證休息和做眼保健操之外，還有一條非常重要，那就是要給眼睛補充營養。 運動和食療緩解眼睛疲勞 現代醫學研究表明，維生素與眼疾的發生、視力的好壞有著非常密切的關系。用眼過多者，需要更多的眼睛所需的維生素及礦物質。合理補充眼睛所需的營養
