摧毀女人記憶力的不良習慣

是什麼原因青年也健忘呢?以下的5中不良生活習慣就會在不知不覺中讓你健忘起來。

摧毀女人記憶力的不良習慣

　　1.生活中攝入過多有害金屬　　鋁制炊具和餐具的過多應用，加之常常食用爆米花、罐頭、皮蛋、油炸(如油餅)等含鉛量較高的食品，會造成體內攝入的重金屬過多，不能及時排出體外。　　久而久之這些重金屬在體內滯留、蓄積，會造成腦動力的減慢，影響記憶力。　　2.工作到深夜　　晚上工作必然會影響到第二天的工作質量，這是因為睡眠少會導致交感神經興奮度降低，大腦攝取信息和保留信息的能力都打瞭折扣。　　熬夜工作也會加劇身體的疲憊感，尤其是工作到後半夜一點鐘以後的人，繼續工作會導致身體的超負荷，氣血失衡等情況，長期下去會習慣性健忘。