【春分養生養生的秘訣】
文章分類：中醫養生
你也會想看的：【高血壓升高怎麼辦】
春分時節，我國除青藏高原、東北、西北和華北北部地區外都進入明媚的春天，在遼闊的大地上，楊柳青青、鶯飛草長、小麥拔節、油菜花香。
春分養生
由於春分節氣平分瞭晝夜、寒暑，人們在保健養生時應註意保持人體的陰陽平衡狀態。春分養生5個秘訣！1.早睡早起以養肝春分節氣，自然界生機勃勃，萬物欣欣向榮。這時人們應當順應自然界生機勃發之景，早睡早起，早晨去散散步，放松形體，使情志隨著春天生發之氣而不可違背它，這就是適應春天的養生方法。違背瞭這種方法，就會損傷肝，這是因為春天生養的基礎。因此，春季以舒暢身體，調達情志為養生方法。2.防止舊病復發古諺語：“百草回芽，舊病萌發。”可見春季是疾病多發的季節。春天的多發病有肺炎、肝炎、流腦、麻疹、腮腺炎、過敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。因此對於有肝炎、過敏性哮喘、心
