老健忘怎麼辦？四個方法幫你改善
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其最主要的原因是年齡，健忘癥發病率有低齡化趨勢，但相對年輕人而言，四十歲以上的中老年更容易患健忘癥。人的最合適記憶力出現在二十歲前後，然後腦的機能開始漸漸衰退，二十五歲前後記憶力開始正視行┞降，年齡越大記憶力越低，因此二十多歲和三十多歲的人被健忘癥困擾也不是奇怪的事。四
健忘癥的原因
此外，健忘癥的發生還有其外部原因，持續的壓力和緊張會使腦細胞產生疲勞，而使健忘癥惡化。過度吸煙、飲酒、缺乏維生素等可以不可以引起暫時性記憶力惡化。這幾天，專傢也開始註意到，心理因素對健忘癥的形成也有不容忽視的影響，到醫院就診的健忘癥病人有非常多有抑鬱癥癥狀。一旦人陷入抑鬱癥，就會固執地僅關註抑鬱本身而對社會上的人和事情漠不關心，於是大腦的活動力低下，而誘發健忘癥。
