冬天每天堅持喝燕麥可緩解便秘 不信瞧瞧就知道啦
文章分類：生活養生
你也會想看的：【急性腸胃炎的癥狀】
燕麥含豐富的非可溶性纖維，可促進腸道蠕動加快有助於消化，能預防便秘的發生。
燕麥的功效
燕麥中的β-葡聚糖不能吸收，在大腸中發酵，產生丙酸、丁酸等短鏈脂肪酸，抑制腐敗菌，促進益生菌，維持腸道菌群平衡，防止腹瀉或便秘。此外，燕麥中的β-葡聚糖的高粘性可抑制胃的排空，延緩小腸對葡萄糖的吸收，從而有效地延緩餐後血糖上升的速度，對糖尿病有一定的抑制和預防作用。目前采用國際頂尖CO2的萃取技術，可以從燕麥中提取100%純度的燕麥β-葡聚糖以及多種維生素的燕麥原漿。燕麥中起主要保健作用的營養成分是β-葡聚糖，它就是水溶性纖維，隻有溶解出來才能發揮保健作用，這也是燕麥所獨有的。燕麥原漿的萃取技術保證瞭其沒有任何添加劑、無糖、無鈉，完全
