張靚穎減壓妙招 你絕對想不到
文章分類：生活養生
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楊瀾請張靚穎在眾多枕頭當中選擇一個適合自己的，張靚穎卻說“抱枕頭的意義不大”。原來張靚穎睡覺時不用枕頭，她的枕頭是用來“墊腳”的。張靚穎這個奇怪的睡眠習慣源自於張媽媽，因為張媽媽說：“把腳墊高一點，血液到頭腦當中，會比較容易睡著。”直到今天，張靚穎依然保持著這個睡覺習慣，張靚穎說“更多的是心理的感覺”。
張靚穎如何減壓
張靚穎坦言說自己以前的睡眠非常好，“沒有人叫可以睡一天”，而且“醒瞭會賴床”。但是隨著事業的逐步上升，工作壓力加大，現在“醒來第一反應是跳下床，馬上清醒，馬上做事情”，賴床成為一種奢侈。如果有特別重要的事情，自己會很準時的比“鬧鐘還要早5分鐘”醒來。因為睡不好覺，張靚穎瘦瞭很多。為瞭能夠入睡，張靚穎針對自己的情況自創瞭一套入睡方法，就是
