心理療法幫你瘦身
文章分類：生活養生
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不能看到減肥已經見效就放松自己，必須將良好的生活習慣保持下去，鞏固減肥的成果，爭取更加美好的未來，減肥的心理訓練運用的是行為和心理療法。
心理療法幫你瘦身
健美 苗條的身材是每個愛美的女性所追求的，尤其是白領麗人們，為瞭能在職場上多拼打幾年，更是想盡辦法，盡量使自己的身材保持在最佳狀態。因此，減肥就成瞭很多女性們的必修課。“調整食譜、限量進食、適當運動”，是現代人減肥的總原則。減肥的手段多種多樣，但誰也不能否認心理減肥在減肥過程中的作用。古人有詩雲:“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴。”由此可以看出精神減肥的作用，在心理學越來越被重視的今天，心理減肥已經被提到一個不可忽視的位置，開始受到越來越多減肥專傢和肥胖人士的重視。 塑造體形美，運動是關鍵，飲
