【便秘怎麼辦】

小兒便秘主要是指寶寶排便次數少，兩三天都不解大便，大便幹結排便困難的現象。小兒便秘一定要及時調整，今天小編就來為媽媽們推薦一款適合便秘寶寶食用的粥——杏仁粳米粥。

寶寶

寶寶便秘怎麼辦，不妨吃點杏仁粳米粥

杏仁粳米粥食材：粳米50克，杏仁10克，白糖適量。做法：將杏仁洗凈去皮，然後用紗佈包好，粳米洗凈之後與杏仁一起下鍋，加入清水煲煮，待粥黏稠時，將杏仁包取出，並加入適量白糖調味，攪拌均勻就可以瞭。米糠層的粗纖維分子，能促進寶寶腸胃蠕動，做杏仁粳米粥食用，不僅能有利於胃病和便秘的康復，還能增強寶寶自身身體免疫能力。註意：脾虛便溏，陰虛陽亢者忌用，杏仁也不能過量食用，否則很容易導致中毒。

此外，生活中還有很多小竅門可改善寶寶便秘現象。

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