【春困怎麼辦】
文章分類：生活養生
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中醫認為，春困是季節交替時人體無法及時適應自然氣候出現的正常癥狀，是一種亞健康狀態。由於春天氣溫適中，皮膚和微細管處於舒張狀態，體表血液供應量增加，流入大腦的血液相應減少而出現昏昏欲睡的一種現象。
春困的原因
“春氣通於肝”，春季是肝氣活躍的時候，肝旺常會導致肝火橫逆犯脾克胃木旺克土)，致胃失受納、脾失健運。後天之本脾胃受傷，氣血生成不足；肝火偏旺導致肝不藏血、養血，五臟六腑失卻滋養，故常出現乏力、頭暈等。冬季受低溫的影響，皮膚汗腺處於相對收縮狀態。隨著氣溫回暖，皮膚毛孔舒張，供血量增多，而供給大腦的氧相應減少，再加上春季白天變長、夜晚變短，人的睡眠時間也相對縮短，所以就會出現春困的現象。亞健康人群春困的感覺會更加明顯，是因為他們長期處於慢性疲勞狀態，適應能力更差。哪些體質容易春困中醫認為，濕熱體質、肝鬱
