【吃李子是否可以減肥呢 李子的減肥效果怎麼樣】

李子是薔薇科植物李的果實。我國大部分地區均產。7～8月間采收成熟果實，洗凈，去核鮮用，或曬幹用。飽滿圓潤，玲瓏剔透，形態美艷，口味甘甜，是人們喜食的傳統果品之一。它既可鮮食，又可以制成罐頭、果脯，是夏季的主要水果之一。

吃李子是否可以減肥呢

　　李子的熱量和減肥功效　　別名：佈朗、麥李、脆李、金沙李、嘉慶子、李實、嘉應子　　熱量：36 大卡(100克可食部分)　　分類：蔬果和菌藻　　評價：李子中果酸較多，能促進消化，熱量不高，適宜減肥期間食用，但不能一次大量食用。　　度量單位熱