遠離外陰潰瘍 多做室內運動
文章分類：運動養生
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外陰潰瘍是發生於外陰部的皮膚黏膜發炎、潰爛、缺損。病灶多發生於小陰唇和大陰唇內側，其次為前庭黏膜及陰道口周圍。病程有急性及慢性。病因各不相同，治療方法亦有不同。經常保持運動的女性，身體素質更佳，也不易患病，所以不想患有這類婦科疾病，保持鍛煉多運動。以下推薦幾種適合在室內進行的運動給女性朋友們。
動感單車
動感單車 這種健身房必備的固定自行車，放在傢裡用作室內運動也非常不錯。由電腦程度控制，可就身體的各個部位進行針對性的運動，在運動中，可任意調節自行車的坡度，不會對關節造成沖擊，對心律及消耗的熱量有全程監控，是一種強度不高，但效果極好的有氧運動。 瑜珈 瑜伽無論什麼時候都是女性運動的最佳選擇之一。瑜珈的舒緩性特強，且動作輕、慢，可以讓女性健身者在調節內分泌的情況下，減少工作及生活中的壓力，並促進血液
