練習詠春拳有哪些好處
文章分類：運動養生
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詠春拳，中國拳術中南拳之一，經常練習詠春拳可以起到很好的保健功效，起到防病治病的作用，養生專傢介紹，詠春拳非常適合上班一族練習，下面我們就來看看詠春拳的養神功效。
“鉗陽馬步”平陰陽
夏季貪食涼飲，容易損傷人體的消化系統，使其功能降低，導致陰陽平衡失調而致病。那如何才能平衡體內陰陽呢?專傢建議，不妨試試詠春拳中的鉗陽馬步。
“動則生陽”，鉗陽馬步有利於激發人體陽氣，使其更好地在人體內發揮其功能與作用，使人精神飽滿、充滿活力、身手敏捷、身體強壯。大傢不妨試試二趾鉗陽馬步：兩腳左右分開，距離比兩肩略寬，兩腳第二趾筋用力向內向後拉，髖關節內側也同時互相對拉，力向骨內收斂。有利於平衡陰陽，增加機體抵抗力。
“肘底標指”利關節
