性感女神李玟的養生食譜

　　性感女神李玟養生有方，能夠保持好身材全靠平日食療，快來跟她學一學吧!

　　【西洋參美人湯】

　　在大傢印象中coco總是活力四射，性感熱辣加上ABC的背景和本身開朗陽光的個性，讓人總是被她的笑容影響，其實coco媽媽是學中醫的哦!從年輕時候媽媽就經常為李玟煲西洋參美人湯，其實就是用西洋參加上各種食材煲湯。從中醫看西洋參具有補氣養陰，清熱生津的作用。現代醫學研究，西洋參還可以促進血液活力，抑制細胞衰老。李玟婚後在傢中也會自己煲湯，當個賢妻良母。

　　【蒸豆腐】

　　李玟很喜歡吃蒸豆腐，平時飲食也十分清淡，不喜歡大魚大肉。豆腐對於女性而言是極佳的保養品，其中豐富的雌性激素大豆異黃酮可以延緩女性衰老，調節女性內分泌，有助於乳腺和卵巢的健康，推遲更年期到來。把豆腐用蒸的烹調方式既可以養顏又能夠保健，吃的時候要把湯汁也一起喝下。