性感女神李玟的養生食譜
文章分類:運動養生
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性感女神李玟養生有方,能夠保持好身材全靠平日食療,快來跟她學一學吧!

【西洋參美人湯】
在大傢印象中coco總是活力四射,性感熱辣加上ABC的背景和本身開朗陽光的個性,讓人總是被她的笑容影響,其實coco媽媽是學中醫的哦!從年輕時候媽媽就經常為李玟煲西洋參美人湯,其實就是用西洋參加上各種食材煲湯。從中醫看西洋參具有補氣養陰,清熱生津的作用。現代醫學研究,西洋參還可以促進血液活力,抑制細胞衰老。李玟婚後在傢中也會自己煲湯,當個賢妻良母。
【蒸豆腐】
李玟很喜歡吃蒸豆腐,平時飲食也十分清淡,不喜歡大魚大肉。豆腐對於女性而言是極佳的保養品,其中豐富的雌性激素大豆異黃酮可以延緩女性衰老,調節女性內分泌,有助於乳腺和卵巢的健康,推遲更年期到來。把豆腐用蒸的烹調方式既可以養顏又能夠保健,吃的時候要把湯汁也一起喝下。



