百歲老太竟能舉啞鈴! 被人忽視的力量訓練
文章分類：運動養生
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百歲老人居然還能舉啞鈴健身!這真的是讓人難以相信。據英國《每日郵報》報道，澳大利亞101歲的老太薩爾維那·福爾莫薩每周多次健身，堅持不懈，甚至還能舉啞鈴。
老人傢究竟是如何做到的，據悉，這得益於澳當地衛生部門為老人們免費定制專項的力量訓練，來增強肌肉的力量和平衡感，讓很多老人重拾瞭信心，並更加積極的參與該項目。
逐漸被人忽視的力量訓練
