幾個小妙招讓你的攀巖更加行雲流水

　　很多人在攀巖過程中在快要接近極限的線路時，其攀巖思路就往往會陷入混亂之中,從而導致動作變形,最終力竭脫落.當然這裡有一些小妙招可以幫助你更好的享受攀巖樂趣

　　步驟/方法

　　1. 選擇一些中等難度的線路,事先定好能休息的點並做好標記.休息點之間流暢快速地通過.除瞭在休息點,其他的點不要有太多的停留時間,小手點更要一口氣快速通過變換各種手點抓法,從而找到點最合適的抓法來達到節省體能的目的。

　　2. 在每次抓點之間伸展手指和手腕,在你伸手抓點的同時想象著在做一個把水滴彈離手指的動作.這個動作能幫助血液回流到前臂血管,而它累積的效應能使你的充血膨脹時間得到有效的延緩。

　　3. 大部分人的休息方法都是把手臂垂在身體側,輕輕抖動.這裡介紹另外一種利用重力