【制定運動處方的原則 制訂運動處方需遵循什麼？】

人類運用運動處方治療疾病已有兩千多年的歷史，我國是世界上應用運動處方最早的國傢。現代運動處方產生於 20 世紀 50 年代，在歐美、日本一些發達國傢，運動處方的研究理論和推廣工作得到瞭較快發展，隨著我國居民生活水平的不斷提高，人們的健身意識日益增強，現代運動處方已發展成為指導人們進行健身、康復的重要方法。制定運動處方的意義是比較廣泛的，最主要的意義是能對實施運動處方的對象進行有計劃、有目的的科學鍛煉，達到增強體質、康復和預防治療疾病的效果。

制定運動處