警惕！女性不愛運動小心腿部初老癥

雙腿就像人體的承重墻，支撐著身體的全部重量。俗話說：樹老根先枯，人老腿先衰。若女性朋友從20歲開始，不積極運動，每10年可能喪失5%的肌肉組織。這些腿部的初老癥狀你有嗎？

警惕！女性不愛運動小心腿部初老癥

　　女性不愛運動 小心腿部初老癥

　　癥狀1：小腿腫脹　　長期久坐的女性，血液循環不好會容易導致小腿腫脹，若不加強運動小心腦血管病和腎臟病來敲門。　　癥狀2：雙腿發涼　　雙腿發涼大多血液循環不好，氣血不通造成的，有時還覺得從臀部開始，到腳後跟，中間一條線都涼涼的，也可能和腰椎間盤病變有關。　　癥狀3：頻繁抽筋　　如果不是在運動後或因為受涼而抽筋，這可能是骨質疏松的表現。有些人還會出現足跟疼痛，也必須引起註意。　　癥狀4