過度遊泳和缺乏足夠的熱身容易患上“遊泳肩”

正在沈華診室就醫的遊泳愛好者劉玉冰就是“遊泳肩”的患者。暑假以來，他每天都要花２－３個小時遊泳健身。但半個多月過去後，就發現肩膀疼痛難忍，手臂也抬不起來。

　　醫生診斷後發現，劉玉冰患上瞭“遊泳肩”，醫學上稱為“肩關節撞擊綜合征”。主要是由於遊泳時上臂旋轉外展，對肩部產生很大壓力，運動過度導致肩關節肌腱損傷。運動時間過長，運動強度過大，都容易引發這一癥狀。自由泳、蝶泳、仰泳等“舉肩過頭”的泳姿，更容易患上“遊泳肩”。　　除瞭過度運動之外

過度遊泳和缺乏足夠的熱身 容易患上“遊泳肩”