寶寶多吃玉米 健腦促成長
文章分類:養生膳食
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寶貝常吃玉米的好處有哪些?玉米是粗糧,在日常生活中非常常見。玉米內富含豐富的維生素成分,有助於寶寶的生長發育。母嬰專傢指出,寶貝常吃玉米促進大腦發育健康。因此,父母要引導寶寶常吃玉米。下面我們來看看具體好處有哪些:
玉米
1.玉米的營養價值玉米內所含的維生素,據有關專業人士實驗顯示是農作物小麥大米的近十倍。且玉米內的植物纖維能改善人體腸胃循環,起到促消化作用。玉米中谷氨酸的含量豐富,有助於大腦發育;玉米含糖量低,可起到降血壓的輔助功能,常見於血糖偏高人群食物。2.寶寶怎樣吃玉米比較小的寶寶,如果還沒有消化和咀嚼功能,或者從未吃過輔助食物,建議父母將玉米榨汁給寶寶喝,每次一小杯即可。不宜過量,以前引起寶寶腸胃不適。如果是已經添加瞭輔食的寶寶則可以喝玉米粥,也可以榨新鮮的玉米汁或是玉米糊。寶寶三歲以後便可