夏季運動的避暑方法 漂流

炎熱夏季，你是否害怕外面的太陽曬而不愛運動?這是不運動的借口，其實也有一些運動，讓你在夏季能清涼避暑也達到鍛煉的效果!下面為你介紹夏季運動避暑攻略，一起來看看這六種適合夏季消暑的運動方式吧!　　夏季運動的避暑方法 漂流

　　一、漂流

　　高溫天氣，漂流成瞭消暑的首選。漂流的時期最好為每年的4月至10月。乘著橡皮艇從蜿蜒流動的河水中沖下來，這種有驚無險的玩樂方式，既刺激又涼爽。無論你選擇去哪兒，漂流當須註意以下幾個問題：　　如果要帶相機和其他貴重物品，需配備一個好的防水袋。漂流時最好不要攜帶貴重物品和大量現金上船，以免若有翻船或其他意外事情發生時造成損失;一定要帶相機的話，最好帶價值不高的傻瓜機，事先用防水袋包好，在平灘時打開，過險灘時包上，而且要做好落入水中的思想準備。

　　二、遊泳