【運動健身八大習慣必須戒掉】

要將健身付諸行動並堅持到底，而不能心血來潮虛有其表。

健身運動必戒的八個壞習慣

　　一、道貌岸然。　　一到假日，立馬便套上健身休閑裝，仿佛不往身上套上一套從裡到外賊新賊亮、一塵不染的健身休閑衣褲、襪、鞋，就對不起健身休閑這個字眼似的。　　二、摸不著北。　　雙休日還沒到，全身的細胞便進入全面總動員的狀態，一會兒上電腦聊天室約網友，一會兒打開手機發短信，一會兒抓起電話到處發出熱情邀請。可是到哪裡健身、又休什麼閑去？心裡連個譜都沒有。　　三、心血來潮。　　這一類的健身休閑人士與“摸不著北”的人毛病正好相反，前者是因為準備得太周密而丟掉瞭健身休閑本身，後者卻是因為太不把健身休閑當一回事。雙休日裡太陽都快正午瞭，還在床上伸懶腰。