跑步過後的肌肉酸痛 怎樣才能緩解它
文章分類：運動養生
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不少跑步者抱怨跑完後總是頭疼，這可能是因為脫水，也可能是因為運動後遺癥，在炎熱天氣下跑步尤其容易出現。另一些跑步的人則表示跑完後肌肉酸痛，尤其是長跑或者快速跑之後容易出現。如何應付這些問題，下面就跟小編一起來瞭解一下吧！
跑步過後肌肉酸痛
