運動員吃什麼增加體力 運動員補充能量就吃這5種食物

大傢都知道運動員比賽需要消化很多體力，那運動員吃什麼增加體力呢？某些食物是有助於運動員增加體力的，下面和小編一起來詳細瞭解一下運動員吃什麼增加體力。

胡蘿卜

　　運動員吃什麼增加體力

　　1、胡蘿卜　　研究表明,胡蘿卜中的B胡蘿卜素不僅能保護人體細胞免受損害,提高抗癌能力,而且還可以增強運動者的有氧運動水平。B胡蘿卜素的抗氧化功能或許促進瞭血液的流動,從