想要成為女神 這些健身“雞湯”不可少

看臉時代，顏值高、身材好才是王道。現在想要成就女神or男神，健身都是一門必修課。然而，健身這門課實在有點高深，每個人的條件、目標不同，因而每個人的健身方法都不一樣。但是下面這些健身“雞湯”可是每個人都適合的呢，隻要你能一一做到，絕對身材大逆襲。

健身

①天天自拍——激勵訓練。如果跟目標身材放在一起效果更佳。

找出一張你自己認為絕對是最好的自拍照，把它放在一個你每天至少會看到它五分鐘的地方會激勵你堅持訓練。此外，健身類形象和圖像已經被證實是能夠提高競技運動員成績的一個因素。所以，如果你把自拍和目標身材放在一起，起到激勵訓練的效果就不用說瞭吧。

②和“好肌友”組隊——找個行動力強的訓練夥伴，能對付你的“懶

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