適合白領的5個省錢健身方法

如今，很多人從事的工作都屬於腦力勞動，長期坐著不運動也讓人疲累，很多時候大傢都會去健身會所做些健身運動來緩解，但是健身會所高額的費用常常讓人感到為難，如何才能更好的省錢呢？今天教你九招健身省錢技巧，緩解下你經濟上的小尷尬。

白領

健身省錢

省錢技巧1：讓你的運動鞋更耐穿。

我們建議在跑過300——500英裡後更換下你的運動鞋，但有比這更簡單的辦法讓鞋子保持常新。運動後不要隨手把臭汗淋漓的鞋子扔在壁櫥裡，而是放在開放的空間風幹，這才有助於保持鞋子幹凈清爽。隻在跑步的時候穿跑鞋。這似乎是個明顯的提示，但當你賽跑過後，穿著跑鞋做日常瑣事或上交叉訓練課時，你就在無形中又多走瞭幾英裡，慢慢的，時間久瞭就會廢掉你的跑鞋。記得下次賽跑過後，換上一雙舒適的平底鞋，或其他合適的鞋子