【男人怎麼消除肌肉酸甜】
文章分類：運動養生
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許多愛好運動人群會出現在高強度的運動後,肌肉會出現酸痛的情況,這個酸痛就是人體在運動是時候,機體組織消耗氧氣所產生的乳酸,這個乳酸會隨著運動的情況而增加,直到淤積到一定的量後,會導致出現機體排泄過慢,而引起肌肉酸痛的組織.那麼該怎麼消除運動後肌肉酸痛呢?
運動酸痛怎麼解決
