【如何擺脫大象腿】

文章分類：運動養生
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形成大象腿的原因

大象腿形成的原因

脂肪堆積的肥腿部因為長期攝入大量熱量而不消耗,最終堆積瞭大量的脂肪.這種腿的特征是軟軟白白,皮膚松垮,優點像橘皮組織.繼續發展下去,甚至,臀部也變成松垮垮.運動形成的壯長時間堅持做無氧運動後形成的肌肉,特征是肉特別結實,看起來不會很白.有些人雖然不經常運動,但是愛逛街、徒步旅行,也會有腿粗的情況出現.久坐不動的腫浮腫的腿部最有可能發生在上班族的身上,他們久站或者久坐,常吃外賣,整個人看上去不胖,但是腿卻特別粗.

減大象腿的運動

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