緊急情況處理 騎車出現抽筋應該怎麼辦？
文章分類：運動養生
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現在一些綠色環保的健身方法逐漸被人們所接受，越來越多的人加入到綠色健身的行列。當中，最被人推崇的健身方法就是騎自行車，因為這種健身方法十分簡便，不需要準備太多，就需要準備自行車即可。在休息的時候約上好友一同騎自行車出遊，不僅僅可以看到一些美麗的景色，還可以增強體魄。不過，有的人在騎自行車的時候會出現抽筋的情況，應該怎麼處理呢?騎車出現抽筋應該怎麼辦？
緊急情況處理 騎車出現抽筋應該怎麼辦？
運動當中，補充水份之同時，能補充鈉(鹽份)以及電解水，使體內鉀鈉平衡。飲用運動飲料如寶礦力等，是能同時補充鈉及電解水之外，又能讓胃腸的迅速吸收水份，減輕胃腸的重量負擔。(
