騎自行車的好處和壞處

不少人喜歡騎行或者騎自行車上班，不但可以避免交通路況，自由性更強，可以隨意觀看沿途的風景。下面是對於騎自行車的好處和壞處，以及騎行的姿勢要求方面的敘述，希望喜愛騎自行車的留意下。

騎自行車的好處和壞處

　　騎自行車的好處：

　　1、自行車是克服心臟功能毛病的最佳工具之一。 世界上有半數以上的人是死於心臟病的，騎單車不隻能藉腿部的運動壓縮血液活動，以及把備註從血管末梢抽轉意臟，事實上卻同時強化瞭微血管組織，這叫附帶循環。 強化血管可以使你不受年齡的威脅，青春永駐。　　2、習慣性的單車運動，更能擴大你的心臟。　　否則血管愈來愈細，心臟愈來愈退化，到瞭晚年，你就會體驗到它所帶來的煩惱，那時