常慢跑可以“年輕”骨骼
文章分類：運動養生
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為瞭在較大范圍內狩獵和找尋食物，200萬年前的類人猿開始學會奔跑。在發展適合奔跑的身體特征過程中，人類漸漸喪失瞭那些有利於爬樹的特質。美國科學傢認為，犧牲生活在樹上的傳統能力，換來適合跑步的一些特質，推動瞭現代人體體形的塑造過程。
常慢跑可以“年輕”骨骼
和猿類相比，人類腿更長、手臂更短，臀部也更大，而這些特征恰恰使得人類善於奔跑。腿長，步幅可以跨得很大；手臂短，有助於在跑動過程中保持身體平衡；大骨盤，可以更好地緩解奔跑過程中產生的震蕩。科學傢甚至認為，如果自然選擇不利於人類奔跑，我們現在看上去可能還會很像猿類。那些跑不瞭幾百米就氣喘籲籲的人，是不是辜負瞭人類與生俱來的奔跑能力？
