【秋季抑鬱如何預防】
文章分類：生活養生
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進入白露節氣之後，我國大部分地區的天氣開始真正轉涼，晝夜溫差可達10℃左右。 俗話說：“白露秋分夜，一夜冷一夜。”白露乍寒還暖，人體機體調節機能很難適應忽涼忽熱的變化，是病毒性感冒最易流行的季節，若想安度這個時期，我們應該作哪些方面的預防？
秋季抑鬱如何預防
白露養生 須做到這”四防“第一防——感冒要註意呼吸道疾病的防治。《養生論》曰：“秋初夏末，不可脫衣裸體，貪取風涼。”若衣單體露，輕則易患感冒，重則易染肺疾。“白露”過後燥氣漸盛，與風相合形成風燥之邪，必首先侵襲肺及肺所主之地皮毛、鼻竅等)。如因著涼而免疫力下降，無力抵禦外邪，則會出現肺及吸呼道疾病，如發燒、咳嗽、支氣管炎、肺炎等。若風邪侵犯經絡筋骨，使經筋阻痹，可出現四肢痹癥。預防感冒，
