爬山腳底板疼是怎麼回事？秋季是爬山的好時候，氣候適宜，溫度剛好，但不少人都覺得爬山後腳底板痛，那麼爬山腳底板疼是怎麼回事，爬山腳底板疼怎麼辦呢？
爬山腳底疼的原因
腳底板疼是怎麼回事？
1、長時間站立或行走，足底長期疲備勞損。 2、足弓結構發育異常，過大高足弓)或過小扁平足)，造成足底壓力大。 3、隨著年紀的增長，足底筋膜本身柔軟度變差，彈性變差，易受磨損。 4、足跟骨刺造成根骨與足底筋膜交接處，不斷摩擦導致足底發炎。 5、走路姿勢不正確，體重過重、常穿硬底鞋或高跟鞋等，造成足部負擔過重。 6、骨刺。足跟痛，是由於骨足底
