打籃球怎麼變速和變向 打籃球技巧

打籃球怎麼變速和變向？隨著籃球運動的商業化推廣，特別是NBA的傢喻戶曉，籃球在中國已經成為青少年的“第一運動”。那麼打籃球怎麼變速和變向呢？下面我來告訴你。

打籃球

打籃球怎麼變速和變向

1、練好變速的方法首先要先熟練對球的掌握,其次是球與身體的協調能力,最後才是進行下一步的升華,即變速變向的問題,這些問題主要是受身高體重以及技術問題的約束,在身高體重無法改變的情況下,就是技術問題瞭。針對這個問題,你應該提高自己的瞬間爆發力,可以嘗試練習,突然啟動,和變速跑!2、練好變向的方法想練好變向,先練好左右手交替運球,因為無論是你被後運球變向,還是垮下運球變向,都要求你能準確的把球從左手運到右手在運