懷孕能騎自行車嗎 孕婦騎車的註意事項

騎車是一項很好的有氧運動，也是一種很好的上下班的交通方式，既能避免私傢車上下班的擁擠，還能鍛煉身體，但是懷孕的人適合汽車嗎？孕婦能騎自行車嗎？

自行車

1、懷孕能騎自行車嗎

從醫學上來說孕期隻需要避免劇烈的運動和過度的疲勞，其他的運動都可以進行，騎車是一種很好的有氧運動，孕期適當的騎車還有助於增強心肺還有肌肉的功能，對孕婦和胎兒都是十分有益。

2、孕早期不適合騎車

孕早期是胚胎的發育階段，胎兒在腹內還是一團血塊樣，不是很穩定，這段時間準媽媽最好還是不要騎車，也不能做其他運動量較大或者幅度較大的運動，適合靜養，很容易導致流產。

3、孕初期和中期能騎車

懷孕初期和中期，胎兒的初步發育已經完成，而且已經穩定瞭，可以適當的騎自行車出行，盡量