減肥茶這麼多 肯定有讓你瘦下來的
文章分類:養生膳食
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茶歷史悠久,茶的品種很多。在這裡我們將介紹幾種可以瘦身的茶,讓愛美的你輕輕松松喝掉身上的脂肪。
烏龍茶
烏龍茶 因節食減肥,吃得少,食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次,很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。 原料:烏龍茶做法:簡單地用開水沖。 功效:助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。 薏仁茶 浮腫的原因很多,如果是單純的水分滯留造成的浮腫,推薦飲用薏仁茶。 原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。 做法:熱水煮開,就可以飲用瞭。 功效:清熱、利濕、治療水腫。荷葉茶情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而產生便秘困擾。荷葉茶 原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。 做法:用開水沖泡。 功效:清暑利濕、治水氣浮腫、生發清暢。 決明子茶 腸子蠕動功能遲緩的人,(尤其是肥胖節食者在節